Mēs bieži dzirdam aicinājumu: izzini, izproti sevi.
Un jā — izpratne dod mieru un skaidrību.
Savā praksē es to saucu par Pirmā līmeņa transformāciju.
Taču izpratne pati par sevi pārmaiņas nerada.
Pēc 5 gadu darba ar klientiem varu teikt: īstās pārmaiņas notiek ķermenī.
Ne tikai saprotot, bet piedzīvojot.
Šis nav kārtējais pašizaugsmes kurss.
Tā ir transformācija, kas sākas ķermenī — vietā, kur glabājas tava nervu sistēma, reakcijas, emocijas un neapstrādātie stāsti.
Kad ķermenis atbrīvojas no spriedzes, atbrīvojas arī cilvēks.
95% dalībnieku atzina, ka Somatiskās transformācijas ceļš kļuva par daudz dziļāku un vērtīgāku pieredzi, nekā viņi bija gaidījuši
“Es nebeigšu pateikties par visu ko dod un ko iegūstu no Tevis! Es esmu sākusi beidzot raudāt. Es līdz 25 gadiem raudāju par katru nieku, tad vienā brīdī parstaju raudāt vispār. Raudāju un bija droši. Tāpat kā just dusmas var droši un tās vairs nav jāapslāpē. Es esmu pieņēmusi daudzus emocionālus un fiziskus procesus, kas manī notiek. Es necīnos vairāk. Ieklausos, pamanu, sajūtu. ”
Santa, grāmatvede, 2 meitu mamma, 43 gadi
“Tik bagātīga informācija un Tavs ieguldījums ir neizmērojams❤️PALDIES TEV🙏.Pamanu ka man vieglāk pieņemt situācijas, nepievēršu vairs tik lielu vērību sīkumiem ”
Sanita | 3 meitu mamma |42 gadi
“Ķermenis labāk sadarbojas ar prātu. Tā vienā teikumā raksturojams ieguvums. Tas izpaužas trigerējošās situācijās, kas iepriekš izraisījušas vēlmi aizsargāties vai bēgt, bet tagad ir vieglāk uztvert notiekošo veselīgāk un reaģēt citādāk. Pašvērtējums cēlies. Nešaustu sevi. Un nenodzenu.”
Anonīms
PROBLĒMA
VAIRUMS CILVĒKU MĒĢINA:
– domāt pozitīvāk,
– mainīt savus ieradumus,
– pārvaldīt emocijas,
– nomainīt attieksmi…
bet nekas nemainās.
IEMESLS - ķermenis joprojām ir spriedzes režīmā. Sevis pieņemšana nav prāta disciplīna. Tā ir nervu sistēmas fizioloģija.
Kad ķermenis atrod drošību, mainās viss: pašvērtība, robežas, attiecības, reakcijas, klātbūtne un iekšējais miers. Atgriežas spēja piedzīvot tuvību, intimitāti un dzīvīgumu kā dabisku stāvokli.
ŠIS KURSS IR TEV, ja
ja Tu sevī atpazīsti vizmaz vienu no šiem stāvokļiem:
-
bieži jūtos noguris/a, pārslogots/a vai pastāvīgā iekšējā saspringumā, arī tad, ja ārēji “viss ir kārtībā”
-
bieži dzīvoju “galvā” — domās, plānos, analizēšanā — un jūtu, ka esmu zaudējis/a kontaktu ar savu ķermeni
-
ir klātesoša trauksme vai iekšējs nemiers, pat brīžos, kad objektīvi nav iemesla uztraukties
-
ilgojos pēc miera, skaidrības un atgriešanās pie savas patiesās esības
-
ķermenis cenšas runāt caur sāpošu muguru, saspringtiem pleciem, savilktu žokli, regulārām galvas sāpēm, nelaimes gadījumiem, kurus vairs nevar ignorēt
-
izmantoju ēšanu kā veidu, kā nomierināt emocijas vai spriedzi, pat ja apzinos, ka tas nav par izsalkumu
-
vēlos veidot veselīgas robežas, bet tas joprojām šķiet grūti vai jūtu vainas sajūtu
-
vēlos dziļākas, patiesākas attiecības, tuvību un intimitāti, bet izjūtu grūtības atvērties vai uzticēties
-
vēlos atgriezties pie dzīvesprieka, dzīvīguma un viegluma sajūtas
Ja Tu atpazini sevi šajos punktos, tas nenozīmē, ka ar Tevi kaut kas nav kārtībā.
Tas nozīmē, ka Tava nervu sistēma ir ilgi strādājusi izdzīvošanas režīmā — un šis kurss ir par atgriešanos drošībā.
PIETEIKŠANĀS ATVĒRTA
Dalos ar iemesliem, kāpēc clvēki izvēlējās šo kursu.
“Es esmu pateicīga, ka dalies ar savu dzīvi, saviem notikumiem un piemēriem, jo tie mani ļoti sapurina. Tās nav tikai “pareizas” runas, Tu pati tam esi gājusi un ej cauri un rādi sevi kā piemēru, kā ar situācijām var tikt galā. Tas ir tas, kas mani tik ļoti piesaista un kas manās acīs Tevi paceļ ļoti augstu. Jā, mums katram ir savs temps un katrai lietai ir “jānosežas”, lai varētu doties tālāk. Bet kādu dienu es arī to sasniegšu, jo nepadošos darbā ar sevi.”
VIP plāna DALĪBNIECE
“Par cik ikdienā laika ir ļoti maz un līdz pavasarim grāmatvežiem laika ir divreiz mazāk, loti ilgi domaju, vai šis ir īstais laiks, vai paspēšu šeit visu izdarīt, pagūt. Un tad es sapratu, ka vēlos izmaiņas tieši TAGAD Man ikdienā traucē trauksme, ir ļoti caurs miegs un es nespēju ilgstoši pienemt lēmumus. Vēlos šo labot, manīt, uzlabot.”
Pamata plāna dalībniece
“Teikšu kā ir. Es tagad sāku saprast un arī sajust ko nozīmē, ka ķermenis ar mani runā. Es to nespēju izskaidrot, bet kāds neredzams spēks man saka, ka šeit, tieši pie Jums, es sakārtošu savu dzīvi tieši caur ķermeni. Esmu tik pateicīga, ka pamanīju Jūsu reklāmu. ”
Pamata plāna dalībniece
“Baibu Esmu loti pateicīga, ka esi manā ceļā tik ilgu laiku. Es pavisam noteikti esmu iekšā. Es zinu, ka jebko, ko Tu taisi, ir dziļums. Paldies, ka Tu veido šādu kursu. Esmu izmeklējusies apkārt un neko līdzvertīgu neesmu atradusi. Paldies.Paldies.Paldies.”
VIP plāna dalībniece
“Pirmais, kas nāk prātā un ticu, ka tas ir arī īstais - pieteicos, lai noņemtu saspringumu un spriedzi plecos, sprandas daļā 🙏”
Pamata plāna dalībniece
“Es pieteicos kursam, jo pēdējā laikā ceļas asinsspiediens un līdz ar to tas ietekmē manu mentālo pašsajūtu un jau darba spējas. Pateicoties māsai, esmu šeit. Sāku ar bonusa meistarklasi un man saprotu ka esmu īstajā vietā. Paldies par šo iespēju. ”
Pamata plāna dalībniece
“Pievienojos šim kursam, jo jau kādu laiku meklēju online kursus par somatiku, par cik pašai ir savilkti pleci, žoklis, reizēm diafragma un iegurnis. Gribētos dzirdēt, ko nozīmē atsevišķi savilktās ķermeņa daļas, kādas emocijas, to ir veicinājušas un kā tãs var atbrīvot.”
Pamata plāna dalībniece
“Vēlos pievienoties somatikas kursam, jo vēlos izprast ķermeņa nozīmi un saikni starp ķermeni, emocijām un domām. Esmu pamanījusi, ka tikai ar domu maiņu bieži nepietiek, lai dzīvē notiktu patiesas pārmaiņas. Vēlos attīstīt spēju sajust savu ķermeni, atpazīt tā signālus un caur ķermeņa apzināšanos veidot dziļāku kontaktu ar sevi.”
Pamata plāna dalībniece
Ko saka dalībnieces, kas piedalījušās Baibas Auziņas vadītajos online kursos
Pēdējo 5 gadu laikā Baiba novadījusi vairāk kā 30 dziļi transformējošus online projektus uzlabojot vairāk kā 3000 cilvēku dzīves.
“Kursa saturs ļoti pārdomāts soli pa solim un pielāgots procesā. Noteikti būtisks ir fakts, ka kurss notiek slēgtā grupā, kur no malas neviens neielūkosies. Šo kursu tāpat kā ikvienu Baibas Auziņas sagatavoto kursu varu ieteikt apmeklēt. Kurss sniedz iespēju ielūkoties sevī un izprast, no kurienes nāk dažādas iekšejas pārliecības un māca, kā strādāt ar tām, lai vērstu pozitīvā virzienā. Tāpat kursā tiek piedāvātas noteiktas meditācijas, kas palīdz atbrīvoties no satraukuma, dusmām utml., un ikdienā stiprināt savu iekšējo miera stāvokli. Iknedēļas jautajumu/atbilžu sesijas ir ļoti vērtīgas, jo tajās ikviena no dalībniecēm var uzdot savu jautājumu par noteiktu tēmu un saņemt skaidrojumu vai padomu. Viss kurss ir par to, lai būtu tuvāk sev tik steidzīgajā laikmetā., lai sevi izprastu, lai sevi celtu un kļūt pašai sev par iedvesmu virzīties uz priekšu.”
Arita Lankupa, 3 bērnu mamma
“Liels Paldies, ko pēc būtības pat vārdos nevar izteikt. Ieguvu daudz, daudz vairāk kā varēju pat iedomāties. Es teiktu, ej mīļā! Ieraudzīsi sevi no malas un redzēsi,sapratīsi līdzcilvēkus no malas. Paskatīsies ko dara ar tevi šis stress ko piedzīvo un pati sev izraisi.Un kā to kontrolēt un iziet no upura lomas. Kā kontrolēt savu ķermeni un emocijas. Kā pareizi elpot un sev palīdzēt. Pieņemt un pārvaldīt emocijas. Kā likt savām smadzenēm mainīt domāšanu un negatīvās sajūtas uz pozitīvajām sajūtām šo plūsmu. Pārvaldīt emocijas ar savu attieksmi pret sevi un citiem. Vienozīmīgi viss kurss ir viens liels ieguvums!!! Elpošana. Paskatīties uz notikumiem no citas prizmas punkta. Kur ieraugu un pieņemu otru cilvēku tādu kāds viņš ir un necenšoties pārveidot! Dziļāk prast ieskatīties sevī un atdzīt kasakjus sev un citiem!”
Dace Puriņa
“Lieliskas nedēļas, kuru laikā saņēmu tik daudz vērtīgu tehniku un uzdevumu. Neskatoties uz to, ka sākotnēji biju skeptiski noskaņota, es piespiedos un cītīgi pildīju uzdevumus, kas pēc neilga laika jau rezultējās ar lieliskiem rezultātiem. Tik tiešām - ne visam jābūt sarežģītam un mēs katrs dzīvojam tā, kā izvēlamies. Un ar Baibu Auziņu var, tiešām var sakārtot sevi un tad arī ap sevi. Es izbaudīju!”
Santa Vikmane
“Ieguvu daudz, daudz vairāk kā varēju pat iedomāties. Es atradu savu slikto kas mani grauž! Iepazinu sevi, atzinu savas negatīvās emocijas, spēks mainīties”
Sanita Prikule, 4 bērnu mamma
“Patika šis kurss, jo tēmas ļoti uzrunāja un ir vienmēr aktuālas. Lai arī liekas, ka mēs jau daudz ko zinām, ir ļoti vērtīgi paskatīties uz sevi vēlreiz no malas un veikt revīziju, lai atgrieztos pie svarīgākā - sevis, savām emocijām un kā tās pārvaldīt. Daudzi noderīgi instrumenti, ko ieviest savā ikdienā, kas uzlabo tavu emocionālo labsajūtu. Paldies par tavu enerģiju, atklātību, zināšanām un iknedēļas atbilžu sesijām🙏🏻”
Zane Miklava, 2 bērnu mamma
“Iepazinu sevi, atzinu savas negatīvās emocijas, spēks mainīties. Patika, ka video iespējams skatīties sev ērtā laikā, jo darba laikā nevaru to darīt. Patika viss saturs, katra tēma bija kā udevums, ko pildīt, pie kā piestrādāt, piedomāt. Esmu kļuvusi mierīgāka, uzlabojušās attiecības ģimenē, paaugstinājās pašvērtējums, jūtos krietni labāk. Esmu ceļā uz atbrīvošanos no veģetatīvās distonijas un šis kurss bija ļoti liels atbalsts un motivators grūtākos momentos! Jo tas, ka no Tevis prasa izpildi liek kustēties un reāli darīt nevis tikai domāt un sevi žēlot. Liels paldies lar Tavu vērtīgo ieguldījumu!!! Ieguvu daudz, daudz vairāk kā varēju pat iedomāties”
Kristīne Daškēviča, 2 bērnu mamma
IESKATIES SATURĀ
MODULIS 1: NONULLĒŠANĀS
Praktiski uzdevumi, kas neprasa papildus laiku un ļauj ķermenim atslābt, lai tas būtu gatavs uzņemt jaunu informāciju!
MODULIS 2: IEVADS ĶERMENISKĀ TRANSFORMĀCIJĀ
1. Kas ir transformācija ķermenī?
• Kas notiek fizioloģiski, neiroloģiski, hormonāli.
• Kāpēc pārmaiņas kļūst noturīgas tikai tad, kad tās notiek ķermenī.
• Kāpēc ķermenis vienmēr reaģē pirmais.
2. Mīti par garīgo attīstību un ķermeni
• Mīti par trauksmi, nogurumu, miegu, haosu.
3. Kāpēc miegs izmainās transformācijas laikā
• Ko darīt un ko nedarīt.
MODULIS 3: NERVU SISTĒMA TRANSFORMĀCIJAS LAIKĀ
1. Polivagālā teorija vienkāršiem vārdiem
Simpatiskā, parasimpatiskā, vagus nervs, drošības stāvoklis.
2. Kā transformācija ietekmē nervu sistēmu
• Kāpēc sākas nemiers, paātrināta sirdsdarbība.
• Kas ir “iekšējais drauds”.
3. Ķermeņa atbildes
Kā tās izskatās ķermenī un kā atšķirt.
4. Nervu sistēmas re-regulācijas vienkārši vingrinājumi.
MODULIS 4: DZĪVESPRIEKA AKTIVIZĀCIJA
Dzīvesprieks veidojas nervu sistēmā un ir cieši saistīts ar vidi un attiecībām, kurās cilvēks aug.
Ja agrīnā pieredze ir bijusi droša un emocionāli atsaucīga, ķermenis iemācās uztvert prieku un atslābumu kā dabisku stāvokli.
Ja vide ir bijusi saspringta vai nepastāvīga, nervu sistēma biežāk iemācās modrību, nevis prieku, un tas var turpināties arī pieaugušā vecumā.
Viegli izpildāmi uzdevumi, kas palīdzēs pakāpeniski atjaunot spēju patiesi priecāties, radot drošību un atkārtotas patīkamas pieredzes.
MODULIS 5: “ĶERMENIS RUNĀ” – SOMATISKĀ PSIHOLOĢIJA
1. Kā emocijas izpaužas ķermenī
2. Traumas un transformācijas līdzīgie mehānismi
• Kāpēc atmiņas “ceļas augšā”.
• Kāpēc var parādīties vecas sāpes.
3. Gurni, pleci, kakls – ķermeņa zonas, kas glabā stāstus
4. Gremošanas sistēmas reakcijas
Kāpēc transformācijā “vēders runā”.
MODULIS 6: HORMONU UN BIOĶĪMIJAS MAINĪBA
1. Kortizols un stress transformācijā
• Kāpēc pieaug kortizols, pat ja “nekas ārēji nenotiek”.
2. Dopamīna kritums un motivācijas zudums
• Kāpēc transformācijas laikā “negribas neko”.
3. Serotonīns un oksitocīns dziedināšanā
• Kā ķermenis atgūst līdzsvaru.
4. Prakse hormonālajai balansēšanai
• Somatiskie vingrinājumi
MODULIS 7: DZĪVĪBAS ENERĢIJA, INTIMITĀTE UN SEKSUALITĀTE
- Nervu sistēma un seksualitāte
- Drošība kā pamats tuvībai.
- Seksualitāte izdzīvošanas režīmā.
- Ķermenis, kas atkal sāk just
- Bauda un vēlmes.
- Tuvība un vajadzība pēc apstiprinājuma.
- Robežas un autentiska tuvība
- Īsts “jā” un īsts “nē”.
- Ķermeņa signāli attiecībās.
- Seksualitāte kā dzīvības enerģija
- Kontakts ar sevi.
- Seksualitāte ārpus pienākuma un performēšanas.
MODULIS 8: INTEGRĀCIJA – KĀ DZĪVOT JAUNAJĀ SEVĪ
1. Ko nozīmē integrācija ķermenī?
• Kā ķermenis stabilizē jauno identitāti.
• Kā saprast, ka process tuvojas beigu fāzei.
2. Kā neturpināt apgrūtināt nervu sistēmu
Praktiski padomi.
3. Ikdienas prakse 21 dienai
• somatiskie vingrinājumi
• mikro-restarti
PAPILDUS
1) 21 dienas prakses kalendārs.
Ķermenis nemainās no sapratnes vien. Tas mainās no atkārtotas, drošas pieredzes. Tieši tāpēc Tev būs pieejama 21 īsa ikdienas prakse, kas soli pa solim palīdzēs nervu sistēmai:
– uztvert mieru kā drošu,
– atlaist hronisku spriedzi,
– un pārrakstīt automātiskos reakciju modeļus.
Aptuveni 21 diena ir minimālais laiks, kurā nervu sistēma sāk:
– atpazīt jaunu stāvokli kā drošu,
– uztvert mieru kā normu,
– un lēnām mainīt vecos aizsargreakciju ieradumus.
Šajās dienās Tu katru dienu dosi savam ķermenim vienu skaidru signālu: es esmu šeit, un ar mani viss ir kārtībā.
Ķermenis neskaita minūtes.Tas skaita klātbūtni. Ja kādu dienu vari veltīt tikai dažas minūtes – ar to pietiek. Svarīgākais ir ikdienas uzmanība.
2) Audio meditāciju komplekts
- Nervu sistēmas regulācijai
- Sirds centra atvēršanai
- Drošības sajūtai
- Miega stabilizācijai
- Iekšējas drošības aktivizācijai
- Identitātes pārejai
ESMU SAGATAVOJUSI TEV 3 VĒRTĪGUS BONUSUS
lai ar pievienošanos brīdi, tu spētu uzsākt ceļojumu ķermenī
-
Pašprakse SELF DE-ARMOURING
Tas ir vērtīgs rīks, lai atbrīvotu nospiestās emocijas un stresu, neļaujot tiem uzkrāties ķermenī un traucēt Tavai labsajūtai.Tavā rīcībā praktiska metode kā ikdienā palīdzēt sev atbrīvot ķermeni no emociju blokiem brīdī, kad tie rodas, nevis uzkrāt tos sevī.
-
3 meistarklašu cikls KUR SĀKAS CEĻŠ UZ VIEGLUMU?
Tu atklāsi patieso stresa tresa cēloni un atgūstot mieru spēsi izveidotu dzīvi, kurā jūties labi.Ja stress būtu radīts no apstākļiem, tad visi cilvēki vienādos apstākļos justos vienādi, vai ne? Bet tā nav. Ir cilvēki, kas progresē pat sarežģītās situācijās. Ir cilvēki, kam stresa smagums jūtams pat tad, ja viss apkārt ir kārtībā. 😖Tātad, stress ir doma, kas pretrunā ar to, ko Tu vēlies.
-
TICI UN RĪKOJIES, VISUMS TEVI NOĶERS
Oriģinālais ieraksts no SPĒKA KONFERENCES 2025Ticēt sev ir pilna laika darbs, kuru neviens tavā vietā neizdarīs. Dalos ar savu un klientu pieredzi kā uzticēties ķermeņa signāliem, nevis diagnozēm.
Iepazīsti kursu vadītāju
Baiba Auziņa
Mentore
[email protected]
Pēc nepilnu 15 gadu pieredzes vadošo Latvijas banku sektorā, Baiba Auziņa ir apzināti noslēgusi savu karjeru finanšu jomā, lai sekotu savam sirdsbalss aicinājumam.
Pēdējo 5 gadu laikā viņas vadībā ir tapuši vairāki izaugsmes projekti, kas palīdz cilvēkiem atgiezties pie sevis un realizēt savu sirds mērķus. Visus Baibas radītos projektus vieno kopīga iezīme: patiesā cilvēka potenciāla atvēršana, zemapziņas bloku transformēšana, pagātnes traumu dziedināšana, emocionālās pasaules sakārtošana un izpratne kā radīt dzīvi, kādu pats cilvēks patiesībā sirds dziļumos vēlas.
Viņu vārdi. Viņu pārmaiņas.
Patiesākās atbildes par Somatiskās transformācijas ceļu ir atrodamas to cilvēku pieredzē, kuri to jau ir piedzīvojuši.
“Gribu Tev pateikt lielu PALDIES! Tas ir tik redzams un jūtams ar cik lielu entuziasmu un aizrautību Tu veido un vadi šo kursu. Cik Tev tas ir svarīgi nodot šīs zināšanas un prasmes mums citiem, lai uzlabotu arī mūsu dzīves. Lielākais ieguvums, ko šobrīd jūtu ir ātrāka spēja tikt ārā no emocijām, kad tās ir saasinātas. Kā arī mierīgāka reakcija uz dažādām situācijām, kas agrāk izraisīja lielākas emocijas.”
Evita | astraloģe | 4 bērnu mamma | 40 gadi
“Esmu kļuvusi apzinātāka un klātesošāka kā biju iepriekš.Es jūtu ka esmu mierīgāka un paaugstināta stresa situācijās varu ātrāk atgūties un neizplūst situācijas varā.”
Santa | 3 bērnu mamma
“Arvien vairāk saprotu Tavu fanošanu par somatiku. Tie procesi, ko paceļ dotie uzdevumi ir neērti, ļoti dziļi pat sāpīgi, bet tas brīdis kad sākas izmaiņas ķermenī un sapratne ir NENOVĒRTĒJAMS!”
Ieguldījums, kas rada paliekošu rezultātu
90% dalībnieku atzina, ka vērtība, ko viņi saņēma, ievērojami pārsniedza ieguldīto summu.
-
Reģistrēties
€310,00
PAMATA
-
Reģistrēties
Dalītais maksājums 4 x 80€
Dalītais maksājums
-
Reģistrēties
Dalītais maksājums 3 x 105€
Dalītais maksājums
-
Reģistrēties
Dalītais maksājums 2 x 155€
Dalītais maksājums
-
Reģistrēties
VIP 2 x 495€
VIP PLĀNS 2 maksājumos
-
Reģistrēties
€990,00
VIP PLĀNS
BIEŽĀK UZDOTIE JAUTĀJUMI
Ja TAVS jautājums šeit nav iekļauts, aicinu iesūtīt: [email protected]!
-
Vai man nepieciešamas priekšzināšanas, lai apgūtu kursa saturu?
Nē nav. Nāc ar patiesu vēlmi pievērsties sev un savai labsajūtai iepazīstot savu ķermeni kā palīgu dzīves pilnībai. Šis nav kurss, kur „jābūt perfektam”. Tas ir ceļš atpakaļ pie sevis — soli pa solim. Tu neesi viens/ viena. Mēs iesim kopā.
-
Kā notiks kurss?
Katru sestdienu Tavā macību kontā būs pieejama lekcija un pieejams uzdevums, kurš jāveic nedēļas laikā. Tavam atbalstam, otrdienās 18:30-20:00 es vadīšu atbalsta nodarbību kas būs par un ap nedēļas sajūtu integrāciju. Kā arī ikdienai būs pieejams atbalsta čats, kurā uzdot jebkuru radušos jautājumu saistībā ar kursu.
-
Man nav laika.
Tieši tas ir iemesls, kāpēc Tev nepieciešams kurss. Kad ķermenis ir hroniskā spriedzē, laiks pazūd trauksmē un pārslodzē. Regulēts ķermenis = vieglāk pieņemt lēmumus, strādāt, atpūsties. Kursa prakses ir īsas integrētas dzīvē, nevis dzīvi apstādinošas meklējot papildus laiku.
-
Varbūt tas uz mani nestrādās?
Ja tev ir ķermenis — tas strādās. Ne ar spēku. Ar maigumu, drošību, regulāciju.
-
Ja nu man neizdodas?
Izdodas vienmēr — tikai katram savā tempā. Somatika nav konkurss. Tā ir atgriešanās klātbūtnē. Pat viens solis ķermenī = jau ir transformācija.
-
Cik ilgi saglabājas pieeja kursam?
Beztermiņa.
-
Vai kurss piemērots abiem dzimumiem?
Jā, kurss vienādi der gan vīriešiem, gan sievietēm.
-
Vai vēl ir plānots šāds kurss?
Jā, ir plānots janvāra sākumā. Godīgi sev atbildi - vai Tu tiešām vēlies sevi atlikt? Dzīve notiek šodien un ar katru rīcību ko mēs veicam, mēs atbalstam savas pārliecības par sevi, par laika resursu, par dzīvi.
-
Vai ir iespējams izrakstīt rēķinu?
Jā, ir! Lūdzu rakstiet uz [email protected]
Atgūsti spēju nomierināt ķermeni, mazināt spriedzi un iziet no trauksmes cikliem, izmantojot somatiskas, zinātnē balstītas prakses.
Ko saka kursa absolventi
“Paliku mierīgāka. Ļoti samazinājās steiga. Vai precīzāk sakot, mana reakcija uz to. Neskrienu. Neaizsvilstos kā sērkociņš, ja kaut kas nenotiek tā kā biju plānojusi. Ātrāk nonāku mierīgā stāvoklī atpakaļ. Ļoti klausos sava ķermeņa sajūtās. Biju kaut kur savas sajūtas norakusi un tikai tagad tā pa īstam pieslēdzos atpakaļ. Un es esmu priecīga, ka pieteicos kursam, jo sākumā bija visādi "a ja nu..." Tiešām paldies, Tu ieguldīji savu sirdi šajās nedēļās un to varēja pamanīt! Paldies par to!”
Kristīne | 2 dēlu mamma | 43 gadi
“Tik bagātīga informācija un Tavs ieguldījums ir neizmērojams❤️PALDIES TEV🙏.Pamanu ka man vieglāk pieņemt situācijas, nepievēršu vairs tik lielu vērību sīkumiem ”
Sanita | 3 meitu mamma | 42 gadi
“Kurss man liek just vairāk, atvērties vairāk, runāt vairāk , dalīties, izjust.”
Andis | uzņēmējs | 3 bērnu tēvs | 43 gadi
“Arvien vairāk saprotu Tavu fanošanu par somatiku. Tie procesi, ko paceļ dotie uzdevumi ir neērti, ļoti dziļi pat sāpīgi, bet tas brīdis kad sākas izmaiņas ķermenī un sapratne ir NENOVĒRTĒJAMS!”
“Ir situācijas, kurās es piefiksēju, ka esmu rīkojusies jēgpilnāk. Manu rīcību nav noteicis stress. Bieži ieklausos savā ķermenī. Izdodas sevi izprast un atturēt sevi no emocionālās ēšanas. Uzlabojušās ir attiecības ğimenē. ”
Anonīms | 60+ gadu
Vēlies iet savā tempā?
Ja jūti, ka šobrīd Tev piemērotāks ir mierīgāks mācību ritms un nevēlies grupas procesu vai manu individuālo atbalstu, izvēlies
-
Iegādāties
€145,00
€145,00SOMATISKĀS TRANSFORMĀCIJAS CEĻS | Ķermenis kā ceļvedis | Self-paced
Tu saņemsi visus kursa video, prakses un materiālus, lai apgūtu saturu sev ērtā laikā un tempā. Šī versija ir piemērota, ja: - vēlies mācīties patstāvīgi; - Tev nav nepieciešams mentors un grupas atbalsts; - novērtē elastību un iespēju kursu integrēt savā ikdienā. Izvēlies self-paced versiju (piejami dalītie maksājumi) un sāc savu somatiskās transformācijas ceļu laikā, kas vislabāk atbilst Tev. -
Saņemt piekļuvi
Bezmaksas
BezmaksasSTRESA REGULĀCIJAS TESTS
Stresa regulācijas tests parāda, kā ķermenis reaģē uz iekšēju spiedienu un cik elastīgi tas spēj atgriezties līdzsvarā. Pieejams protokols stresa tolerances loga palielināšanai.